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TIPOS DE YOGA

HATHA YOGA - RAYA YOGA - KARMA YOGA - BHAKTI YOGA - DYANA YOGA - YOGA NIDRA ...

HATHA YOGA:
yoga físico, integra posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), ejercicios de limpieza (Kriyas) y meditación, logrando purificar, fortalecer y armonizar; cuerpo, mente y emociones.
RAYA YOGA: esta rama de Yoga se refiere al control de la mente, mediante el control de todos los sentidos externos e internos
KARMA YOGA: yoga de la acción basada en la ley de causa y efecto, manteniendo la observación en cada auno de los actos que hacemos para poder mejorar nuestro karma.
BHAKTI YOGA: es el camino devocional del Yoga que se puede dirigir a diferentes deidades o guías espirituales, el objetivo es alcanzar el amor divivo.
DYANA YOGA: es el Yoga de la meditación, la práctica más importante del Yoga. Sin la meditación la práctica física de Yoga es sólo una clase de gimnasia. A través de la meditación se puede desarrollar mayor conciencia.
YOGA NIDRA: “sueño consciente”. es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño. En este estado la mente está muy receptiva, la consciencia está operando en un espacio donde puede contactar con las dimensiones subconsciente e inconsciente, permitiendo manifestarse el potencial que permanece en estos niveles profundos de la mente. Nos hacemos, por decirlo de alguna manera, “psiconautas” de nuestros propios espacios psíquicos y a través de la auto-observación, reconocemos nuestro mundo interior y podemos limpiarlo, encontrar soluciones a nuestros problemas y conflictos, abriéndonos a la posibilidad de realizar y encontrar nuestro verdadero propósito en la vida.
YOGA VITAL: es un sistema abierto con un enfoque completamente holístico, orientado principalmente a la salud. Yoga es unión, esa unión dinámica se traduce en “atalajar”, bajo el concepto de la necesidad de guiar en un mismo sentido diferentes fuerzas que conviven en cada persona, que pueden sumarse y potenciarse ayudándonos a lograr nuestros objetivos. Básicamente estas fuerzas son: la fuerza del cuerpo físico, la fuerza de la mente, la fuerza del espíritu. Yoga Vital conjuga la práctica de yoga con la actividad en la vida diaria, integrando valores y principios en una receta que puede ser entendida y adoptada fácilmente en nuestra forma de vida moderna.
YOGA INTEGRAL: : es una síntesis de varios métodos y modalidades de práctica, que busca brindar un amplio abanico de herramientas que le permita a cada practicante encontrar su propio yoga. Se basa en el conocimiento del yoga clásico pero adaptado a las necesidades de la vida moderna, incorpora técnicas de todas las ramas del yoga (que es UNO), buscando que la práctica regular y a conciencia vaya generando cambios de forma natural, sin forzar y sin exigir.
CONSULTA DE CLASES